Site içerikleri hakkında
Sosyal medyada bizi takip edin
Dr. Sağlık
Doktorunuz ayağınıza geldi...
Genel Sağlık
Sağlıklı Yaşam
Kadın Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Zayıflama
Şifalı Bitkiler
Ruh Sağlığı
TAZE BİLGİLER
Ebeveynlerimizin ilişkisinin Kendi Evliliğimize Aktarımı
Antimikrobiyal 3D Plastik Diş Üretildi
WBC Nedir ve Normal Değerleri Nelerdir
Davranışsal ve Duygusal Bozukluklar
Şişmanlatıcı Beslenme
Kilo Almak İsteyenlere Öneriler
Zayıflatıcı Beslenme
Hamilelikte Alınan Kilolar
En İyi Zayıflama Yöntemleri
Sağ yumurtam sızı yapıyor
Zayıflayanlar Neden Kilolarını Koruyamıyorlar?
Birçok kimse kilo verdikten sonra, bu yeni kiloyu koruyamaz.Bunda sadece davranış eksikliği sorumlu tutulamaz. Bir araştırmada düşük kalorili bir diyetle, 50 hasta sekiz hafta zarfında 95.4 kg.den 81,9 kg.ye (13,5 kg.fark) düştü.
Beslenmek Karın Doyurmak Değildir!
Bir düşünün, beslenmenize ne kadar önem veriyorsunuz? Vücudunuzun gereksinimleri olan tüm besinleri alıyor musunuz, yoksa sadece karnınızı mı doyuruyorsunuz? Uzmanlara göre beslenme ve sağlık uyumlu olması gereken ikilidir. Yemek
Sağlıklı ve Dengeli Beslenerek Kilo Verme
Beslenme aslında insanın doğumundan çok önce başlar. Anne karnından ömrümüzün sonuna kadar devam eden bu süreç yaşamımızın en gerekli ihtiyaçlarından biridir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek için insan 50 çeşit besin öğesine ihtiyaç
Kilo Verememenin Sebepleri, Kilo Nasıl Korunur?
Kilo vermek için diyet uygulayan ya da kilosunu korumaya çalışan pek çok kişi başarılı olamaz, çünkü; 1-Yeteri kadar kalsiyum almazlar. Kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenlerin daha çok kalsiyuma ihtiyaçları vardır. Kalsiyu
Sağlıklı Kilo Vermenin, Zayıflamanın Etkili Yolları
Kilo vermek hepimize zor gelir. Çoğu zaman günlerce aç kalmanın kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülse de tartının üzerine çıkıp değişiklik görmemek oldukça sinir bozucu olabiliyor. Özellikle her Pazartesi başlayıp devamını bir tü
Yaşlılarda Diyet ve Sağlıklı Zayıflama
Zaman ilerliyor ve insanların sağlıklarına verdikleri değer gerçek anlamda artıyor. İnsanlar, kısa zaman içerisinde dış görünüşlerine çok önem göstermeye ve daha sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek için kendi üzerilerine çok daha f
Strese Karşı İyi Gelen Besinler!
Yeni bir eve taşınmak, iş değiştirmek, önemli bir karar vermek, para kaygısı, trafik karmaşası… ve daha birçok şey günlük hayatımızda stres düzeyimizin artmasına sebep olabiliyor. Günümüz koşullarına uyum sağlayabilmek adına yaşad
Yemekten Sonra Yorgun Düşmeyin!
Çalışanlar için günün en zor saatleri öğle yemeği sonraları. Çünkü büyük bir iştahla yenilen öğle yemekleri sonrasında bastıran uykuya karşı gelmek oldukça zor. Verim düşüyor, düşünceler dağılıyor, istenen tek şey ‘birazcık uyuya
Yetersiz Beslenme
Herhangi bir besin öğesi veya öğelerinin vücudun gereksinim düzeyinden az alınması sonucu yeterli enerjinin alınmaması ve vücut dokularının yapılanamaması durumuna yetersiz beslenme denir. Her besin öğesine insan vücudunun gereksi
Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Sağlıklı bir diyet için dikkat edilmesi gerekenleri uzmanlar şöyle sıralıyor: - Diyetiniz sizin gereksinimlerinize göre hazırlandığı için size verilenlerden az ya da çok tüketmeyiniz. - Ara öğünlerinizi atlamayın, verilenden eksik
Besin Öğeleri Nelerdir?
İnsanların gereksinim duyduğu besin öğelerini, karbonhidratlar, proteinler, yağlar, mineraller, vitaminler ve su olmak üzere altı grupta toplayabiliriz. Bu besin öğelerinden herhangi biri veya birkaçı eksik olunca vücut çalışmasın
Sağlıklı Yaşam – Sağlıklı Beslenme – Diyet
Hangi yaşta olursanız olun sağlıklı yaşam için kilonuza dikkat edin. Aşırı kilolu iseniz mutlaka ideal kilonuza ulaşmayı hedefleyin. Kilonuz normalse kilo almamaya özen gösterin. Aşırı kilo önemli bir risk faktörüdür. Diyet kilo v
Psikolojik Durumunuza Göre Beslenin..
Beslenme uzmanları, beslenme ile ruh hali arasında yakın ilişki bulunduğunu belirtirken bazı yemeklerin psikolojiyi kötü, bazılarının ise iyi yönde etkilediğini açıkladı. Bezginlik halinde olanların sebzeye ağırlık vermesi gerekir
Kalp Sağlığınız İçin 10 Faydalı Besin
Yanlış beslenme, hareketsizlik, aileden gelen kötü genetik alt yapı, sigara kullanımı, hava kirliliği, stres vb. pek çok faktöre bağlı olarak kalbimiz risk altındadır. En değerli organımızın kalbini kırmamak için bir an evvel yaşa
İştah Kesen 10 Yiyecek
İştah kesen yiyecekler: 1.Elma: Bir elma yiyerek aşırı açlığınızı bastırabilirsiniz, üstelik uzun süre boyunca tok tutacak ve enerji verecektir. Hem kalori ve yağ oranı düşüktür hem de yüksek lif içeriği ile açlığı giderir. Fazla
Detoks Nedir, Detoks Nasıl Uygulanmalıdır?
Detoks nedir? Detoks sağlıklı yaşam için son derece önemlidir. Detoks, vücudun toksinlerden arınması demektir. Toksin, vücutta istenmeyen, zararlı etkileri olan ve sağlığı olumsuz etkileyen maddelerin genel adıdır. Hem vücutta üre
Yağ Yakarak Kilo Verin
Sağlıklı kilo kaybı ile fit görünüme kavuşmak için yağ yakmak herkesin buluştuğu ortak paydadır. Bunun için beslenmemizde farklar yaratmaya çalışmalı, spordan aldığımızı verimi artırmak için doğru saatlerde, doğru gıdaları almaya
Dengeli Hamilelik Beslenmesi
Dengeli Hamilelik Beslenmesi Hamilelik bir bayanın hayatında tadabileceği en büyük zevklerden biridir. Bu özel ve hassas dönemi sağlıklı ve keyifli geçirmek için annelerin bilinçli ve duyarlı olup beslenmelerine dikkat etmeleri, y
« Önceki Sayfa
1
...
3
4
5
Editör Seçimi
Ebeveynlerimizin ili...
Ebeveynlerimizden Geriye Kalan İlişki Mirası ...
Hamilelikte Alınan Kilolar
Doğum sonrası ilk haftada hemen, hemen 6 k...
En İyi Zayıflama Yön...
Hemen, hemen herkesin kilo ile ilgili prob...
Yumurtalıklarım Alın...
18 yaşındayım. Geçen yıl yumurtalık ka...
Reklam Alanı
Facebook Sayfası
Tüm Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
Anne ve Çocuk Sağlığı
Cilt Sağlığı
Cinsel Sağlık
Erkek Sağlığı
Estetik ve Güzellik
Genel Sağlık
Göz Sağlığı
Hamilelik
İncelten Tarifler
Kadın Sağlığı
Kalp Sağlığı
Kanser
Obezite
Ruh Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Zayıflama
Şifalı Bitkiler
Tüp Bebek
Vücut Kitle İndeksi
kg
m
Vücut kitle indeksiniz :
İncelten Tarifler
Arşiv
Ocak 2024
Şubat 2024
Mart 2024
Nisan 2024
Mayıs 2024
Haziran 2024
Temmuz 2024
Ağustos 2024
Eylül 2024
Şifalı Bitkiler
Etiketler
