Site içerikleri hakkında
Sosyal medyada bizi takip edin
Dr. Sağlık
Doktorunuz ayağınıza geldi...
Genel Sağlık
Sağlıklı Yaşam
Kadın Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Zayıflama
Şifalı Bitkiler
Ruh Sağlığı
TAZE BİLGİLER
Ebeveynlerimizin ilişkisinin Kendi Evliliğimize Aktarımı
Antimikrobiyal 3D Plastik Diş Üretildi
WBC Nedir ve Normal Değerleri Nelerdir
Davranışsal ve Duygusal Bozukluklar
Şişmanlatıcı Beslenme
Kilo Almak İsteyenlere Öneriler
Zayıflatıcı Beslenme
Hamilelikte Alınan Kilolar
En İyi Zayıflama Yöntemleri
Sağ yumurtam sızı yapıyor
Bahar Midenizi Ağrıtmasın!
Bahar mevsiminde reflü ve ülser artıyor! Ülser (peptik ülser) mide ve ince bağırsağın ilk kısmı olan onikiparmak bağırsağında asite bağlı lokal doku hasarıdır ve önemsenmesi gereken bir sağlık sorunudur.. Bahar mevsiminde özellikl
Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır?
Hepimizin bildiği gibi yemek yeme alışkanlıkları ülkelerin örf ve adetlerine göre farklılık göstermektedir. Ramazan ayı da, yemek yeme alışkanlığımızın değiştiği özel aylardan biridir. Tabi, yaşamın her döneminde olması gerektiği
Sağlığınız İçin En Tehlikeli 10 Gıda!…
Bu yiyecekleri tüketirken dikkat edin!… Amerikan Pediatri Akademisi, özellikle çocuklar için sağlık açısından tehlikeli olabilecek 10 yiyeceği şöyle sıraladı: 1- Sosis: Akademi, 10 yaşından küçük çocuklardaki boğulma olaylar
Zihinsel Zayıflama Mantalitesi
Bildiğimiz üzere mevsimsel değişiklikler günümüzde hızlı bir şekilde artıyor ve insan sağlığı üzerinde gözle görülür değişiklikler yaşanmaya devam ediyor. Fazla kilolardan kurtulma isteği, insanların en çok kafasını karıştıran du
Karın Yağlarından Kurtulun
Özellikle kadınların baş belası haline gelen karın yağlarından kurtulmak için elinizden geleni yapmaya hazır olduğunuza eminim. Yapılması gereken birkaç küçük önlemle fazla yağlardan kurtulabilir yeniden yağ oluşumunu engelleyebil
Obezite Nedir?
Obezite yaş, boy, metabolizma hızı gibi faktörler göz önünde bulundurulacak olursa, vücudun fiziksel yapısına uymayacak ölçülerde aşırı derecede yağ depolanması sonucunda oluşur. Vücudumuzun ideal kilosunun % 20 yada daha fazla or
Obeziteye Sebep Olan Faktörler!
Obezitenin Nedenleri Genetik Faktörler: Araştırmalar vücutta aşırı yağ depolanmasının kişinin büyük ölçüde genetik yapısı ile ilgili olduğunu göstermiştir. Örneğin evlatlık alınan çocukların vücut ağırlıkları ile onları evlat edin
Egzersiz Öncesi ve Egzersiz Sonrası Beslenme
Sağlıklı yaşam için egzersiz yapmak son derece önemli. Ancak egzersiz yaparken özellikle egzersiz öncesi ve egzersiz sonrası beslenmenize dikkat etmeniz de bir o kadar önemli. Egzersiz Öncesinde Beslenme Egzersiz öncesi gerek duyu
Besin Değeri Yüksek Olan Gıdalar, Yiyecekler
Besinlerde bulunan çeşitli maddeler, vitamin ve mineraller; birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştirici özelliktedir. Sağlık üzerine olumlu etkileri olan besinleri mutfağınızdan eksik etmeyerek; ilaç etkisi yaratma güçlerinden
Doğru Adımlarla Sağlıklı Kilo Verin!
Şişmanlık, vücutta aşırı miktarda yağ toplanması ile tanımlanan bir sağlık problemidir ve önemli birçok hastalığın da zeminini oluşturur. Çözüm için kesinlikle tıbbın önerdiği ve akılcı planlar yapılmalıdır. Tedavide hatalı seçiml
Ispanakta Bulunan Vitaminler
Ufak yeşil bir sebze olan ıspanak vitaminler açısından oldukça zengin bir gıdadır. Birçok antioksidan, vitamin ve mineral içeren ıspanak bir bakıma güç deposudur. Ispanak da bol miktarda A, C, E, K, B vitaminleri, magnezyum, manga
Kilo Aldıran Yiyecekler
En çok kilo aldıran yiyecekler: Aromalı Yoğurt Bu zararsız ve lezzetli yiyecek aslında kilo almamıza neden olur. Normal yoğurdun bile bir fincanında 16 gram şeker vardır, aromalı, meyveli yoğurtta bu oran iki katına çıkabilir. Az
Su İçmenin Faydaları Nelerdir?
Su, kanda %83, kaslarda %75, beyinde %85, kemiklerde %22 oranda bulunur. Su içmenin faydaları, neden su içmeliyiz? Su kilo kaybına yardımcı olur. Diyet ve sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezidir. İştahı bastırır, metabolizmayı hızlan
Bölgesel Zayıflama Nasıl Olur?
Bölgesel zayıflamayı sağlamak için akla gelen en etkili ve basit yöntem egzersiz yapmaktır. Diyetler ile göbeğinizi eritmeye çalışırsanız boşu boşuna zaman kaybetmiş olursunuz. Çünkü sadece bir bölgeyi eritebilecek bir besin ya da
Kilo Almak İçin Tavsiyeler
Kilo vermek isteyen insanlar kadar kilo alma problemi olan ve kilo almak isteyen insanlar da oldukça fazladır. Kilo alamamanın nedenleri arasında bazı rahatsızlıklar, yeme bozuklukları yer almaktadır. Bazı kişiler için kilo almak
10 Adımda Hızlı Zayıflamanın Yolları
1.Su içmeye önem verin. Günde az sekiz bardak su içmek, hem su ihtiyacınızı karşılar hem de bitkin hissetmenizi önler. Yemeklerden önce su içmek iştahı azaltacağından yemek sırasında aşırıya kaçılmamış olunur. 2.Zayıflama çayı içi
Sağlıklı Yaşam İçin Dengeli Beslen, Diyet Yap!
Sağlıklı yaşam için diyet yapmayı, dengeli beslenmeyi asla ertelemeyin. Herkes için hayatta akılcı bir beslenme rejimi & diyeti olmalı. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına da asla uğramayın. Çünkü çok çabuk kilo
Beslenme – Diyet Hakkında Bilgiler
Diyet; kilo problemi olanlar için hayatın ve doğal olarak herşeyin kısıtlanmış halidir. Kilo problemi olan insanlar toplumdan kopuk, yaşama küsmüş gelecekten hiçbir beklentisi olmayan bireyler haline gelebiliyorlar. Bu tamamen kiş
Düz Karın Bir Hayal Değil!
Her kadın, doğumdan sonra eski kilosuna ve vücut görünümüne kavuşmayı diler. Fakat ne yazık ki, özellikle hamilelik döneminde görülen karın sarkmaları, bu hayalin önünde bir engel olarak durur. Buna rağmen hamilelik öncesinde ve s
« Önceki Sayfa
1
2
3
4
5
Sonraki Sayfa »
Editör Seçimi
Ebeveynlerimizin ili...
Ebeveynlerimizden Geriye Kalan İlişki Mirası ...
Hamilelikte Alınan Kilolar
Doğum sonrası ilk haftada hemen, hemen 6 k...
En İyi Zayıflama Yön...
Hemen, hemen herkesin kilo ile ilgili prob...
Yumurtalıklarım Alın...
18 yaşındayım. Geçen yıl yumurtalık ka...
Reklam Alanı
Facebook Sayfası
Tüm Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
Anne ve Çocuk Sağlığı
Cilt Sağlığı
Cinsel Sağlık
Erkek Sağlığı
Estetik ve Güzellik
Genel Sağlık
Göz Sağlığı
Hamilelik
İncelten Tarifler
Kadın Sağlığı
Kalp Sağlığı
Kanser
Obezite
Ruh Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Zayıflama
Şifalı Bitkiler
Tüp Bebek
Vücut Kitle İndeksi
kg
m
Vücut kitle indeksiniz :
İncelten Tarifler
Arşiv
Ocak 2024
Şubat 2024
Mart 2024
Nisan 2024
Mayıs 2024
Haziran 2024
Temmuz 2024
Ağustos 2024
Eylül 2024
Şifalı Bitkiler
Etiketler
