Site içerikleri hakkında
Sosyal medyada bizi takip edin
Dr. Sağlık
Doktorunuz ayağınıza geldi...
Genel Sağlık
Sağlıklı Yaşam
Kadın Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Zayıflama
Şifalı Bitkiler
Ruh Sağlığı
TAZE BİLGİLER
Ebeveynlerimizin ilişkisinin Kendi Evliliğimize Aktarımı
Antimikrobiyal 3D Plastik Diş Üretildi
WBC Nedir ve Normal Değerleri Nelerdir
Davranışsal ve Duygusal Bozukluklar
Şişmanlatıcı Beslenme
Kilo Almak İsteyenlere Öneriler
Zayıflatıcı Beslenme
Hamilelikte Alınan Kilolar
En İyi Zayıflama Yöntemleri
Sağ yumurtam sızı yapıyor
Kış Aylarında Hasta Olmamak Elinizde!
Kışın hasta olmamak için, kışın hastalıklarından korunmak için neler yapmalıyız? Kış aylarında kilo almanın yanı sıra enfeksiyon hastalıkları, grip ve nezle gibi sağlık sorunları da boy göstermeye başlar. Ama beslenmeye dikkat ed
Sağlıklı Bir Yaşam İçin..
Sağlık, insanın farkında olmadığı en büyük hazinesi. Bu hazineyi korumak için neler yapmalısınız? Koruyucu hekimlik önemli Sağlığınızla ilgili yapılması gereken rutin kontrollerinizi mutlaka yaptırın. Hasta olduğunuzda tedavinizi
Neden Egzersiz Yapmalıyız?
Sağlıklı yaşam için spor yapmıyor olsanız bile her gün yapacağınız 15 dakikalık egzersizle kendinizi yenileyebilirsiniz. Niçin egzersiz yapmalıyız? 1. Egzersiz tansiyonun yükselmesine engel olur. Egzersiz; kalbi kuvvetlendirip, da
Sağlıklı Beslenmek İçin Tuzu Azaltın..
Tuz tüketimi sağlıklı yaşam için son derece dikkat edilmesi gereken bir davranıştır. Vücudumuzda suyun tutabilmesi, kas ve sinirlerin çalışması için tuza ihtiyaç vardır. Tuz, besinlerin bileşiminde bulunduğu gibi, göl, deniz ve ka
Rahat Bir Uyku Uyumanın Yolları
Rahat uyku için ne yapmalı? Uykunun sağlık açısından önemi tartışılmaz. Bazen stresli bir günün ardından rahat uyku uyumak oldukça güç olabilir. Eğer siz de bütün gece yatakta yatarak gözüne bir damla uyku girmeyenlerdenseniz, aşa
Antioksidan Takviyeleri Hakkında
Sağlıklı ve uzun bir yaşam istiyorsanız antioksidanlar konusunda mutlaka bilgi edinmeniz gerekir. Antioksidan bakımından zengin gıdalar vücudunuzun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olur. Birçok meyve antioksidan özellik taşıma
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Alkole Dikkat Edin
Fazla İçki İçmeyin Alkol kutlamaların ve geleneklerin önemli bir unsurudur ve kimilerine sağlık açısından bazı yararları dokunabilir. Ne var ki, alkol güçlü bir uyuşturucudur ve bütün uyuşturucular gibi, alışkanlık yapar. Alkol i
Sigara Kullanımı ve Sigaranın Zararları
Sigarayı bırakmak daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı sağlar.. Sigara, bugün toplumun bir numaralı sağlık düşmanı olarak kabül edilmektedir. Sigara sadece kalp-damar hastalıkları yönünden risk oluşturmuyor, tüm organlarda sayılamayac
Bitkisel İlaç Çılgınlığına Kapılmayın!
Son yıllarda bitkisel ürünlere olan rağbet giderek artıyor. Ancak sağlıklı ve zararsız sanılan bu ürünler aslında sanıldığı kadar da masum değil! Bitkisel ilaçların zararlarına dikkat çeken Bursa Eczacılar Kooperatifi (BEK) Yöneti
Bahar Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Havaların ısınması ile birlikte soğuk kış günlerinde kapalı mekanlarda geçen günlerin ardından doğanın çağrısına uyup, kırlara, ormanlara piknik yerlerine gideriz. Buralarda hoş bir hafta sonu geçirirken alerjik sorunlardan nasıl
Sağlıklı ve Mutlu Bayramlar
Kırmızı etin bolca tüketildiği kurban bayramında, şerbetli tatlılar, çikolatalar ve hamur işleri de masalarımızı süslüyor. Ancak sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmek için yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor… Amerikan Has
Sağlık Yaşam İçin Spor Şart!
Düzenli olarak spor yapmak sadece zinde ve formda bir vücut sağlamıyor. Bunun yanında çeşitli fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklara da iyi geliyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bir nokta, spora başlamadan önce mutlaka bir uzm
Sağlıklı Yaşam İçin Bunları Yiyin
Sağlıklı bir yaşam istiyorsanız bu besinleri tüketmeniz için nedenler var.. Sarımsak: Bağışıklığı güçlendirir, yüksek tansiyona gelir ve düşmesini sağlar, kanser risklerini azaltıcı özelliğe sahiptir, ayrıca lezzetli bir besindir
Sporcularda Protein Desteğinin Önemi
Proteinler (Vücudun çimentosu) · Vücut hücrelerinin yapı taşı proteinlerdir. Vücudunuzu bir bina olarak düşünürseniz proteinler tuğlalar ve inşaat malzemeleri gibidir, onlarsız bina yapılamaz. · 1 gram protein 4 kalori icermektedi
Çay İçmenin Sağlığa Faydaları
Sıcak ya da soğuk, çay bugün dünyada tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Çayın sağlığa faydaları uzun yıllardır bilinmektedir. Son yapılan araştırmalar sağlıklı bir diyetin bir parçası olmalıdır. Çay içerdiği antioksidan özellik
Spor Yapanlarda Protein Kullanımı
Spor yapan kişilerde protein alımı, protein takviyesi kas kütlesinin yapılanmasında ve geliştirilmesindeki rolü nedeniyle oldukça önem taşır. Proteinler vücudun temel yapı taşı olup, doku yapımı ve onarımında, enerji üretiminde, e
Kalsiyum Neden Önemlidir, Kalsiyumun Önemi Nedir?
Sağlıklı bir yaşam için kalsiyum son derece önemli bir mineraldir. İnsanlar kalsiyumun sadece kemikler ve dişler için gerekli olduğunu düşünürler. Gerçekte kalsiyum vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu ve en çok kullanıldığı minera
C, E ve B Vitaminlerinin Yararları
E vitamini vücudumuz için en gerekli vitaminlerden bir tanesidir. Yaşlanma karşıtı etkisi bulunan E vitamini bazı sağlık problemlerine karşı oldukça etkilidir. B vitamini B vitamini kompleksinin bir parçasıdır ve vücuttaki birçok
Yüzme Sporu ve Yüzmenin Faydaları
Yüzmenin faydaları nelerdir? Yüzme deyince akıllara sadece yaz aylarında denize veya havuza serinleme amaçlı girip çıkmak ya da olimpik havuzlarda yüzen profesyonel sporcular gelmemelidir. Doğru yüzme teknikleri ve size uygun bir
« Önceki Sayfa
1
2
3
Sonraki Sayfa »
Editör Seçimi
Ebeveynlerimizin ili...
Ebeveynlerimizden Geriye Kalan İlişki Mirası ...
Hamilelikte Alınan Kilolar
Doğum sonrası ilk haftada hemen, hemen 6 k...
En İyi Zayıflama Yön...
Hemen, hemen herkesin kilo ile ilgili prob...
Yumurtalıklarım Alın...
18 yaşındayım. Geçen yıl yumurtalık ka...
Reklam Alanı
Facebook Sayfası
Tüm Kategoriler
Ağız ve Diş Sağlığı
Anne ve Çocuk Sağlığı
Cilt Sağlığı
Cinsel Sağlık
Erkek Sağlığı
Estetik ve Güzellik
Genel Sağlık
Göz Sağlığı
Hamilelik
İncelten Tarifler
Kadın Sağlığı
Kalp Sağlığı
Kanser
Obezite
Ruh Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Zayıflama
Şifalı Bitkiler
Tüp Bebek
Vücut Kitle İndeksi
kg
m
Vücut kitle indeksiniz :
İncelten Tarifler
Arşiv
Ocak 2024
Şubat 2024
Mart 2024
Nisan 2024
Mayıs 2024
Haziran 2024
Temmuz 2024
Ağustos 2024
Eylül 2024
Şifalı Bitkiler
Etiketler
