Panik Atak Nedir?
Panik atak, isminin son derece net bir şekilde vurguladığı gibi, ani ve hızlı ataklar halinde gerçekleşen, şaşkınlığı ve ne yapılacağı bilinemeyen durumları içeren, zorlayıcı bir yaşantıdır. Hele bir de ilk kez yaşanan bir deneyim olduğunda, sınırları zorlayan, “çaresizlik” ifadesini insan yaşamında en rahatça kullanılabileceğimiz bir güçlük haline dönüşür. Yaşanılan an, adeta hiç bitmeyecekmişçesine sürdüğündeyse zaman durur ve yaşanılan bu zorlu deneyim daha da farklı bir boyut kazanır.
Panik Atak Sırasında Genellikle Yaşananlar
Panik Atak Belirtileri
· Çarpıntı
· Göğüste ağrı ya da sıkışma hissi
· Soluk alıp vermede güçlük, boğulur gibi olma
· Kontrolü kaybedip çıldırma korkusu
· Çevreye ve benliğe yabancılaşma
· Baş dönmesi ve bayılacak gibi olma
· Ateş basması ya da ürperme hissi
· Titreme ya da sarsılma
· Ölecekmiş gibi hissetme
· Terleme
· Uyuşma ya da karıncalanma
· Bulantı ya da karın ağrısı
