Sosyal medyada bizi takip edin

Karaciğer Yağlanması


			Karaciğer Yağlanması


46 yaşındayım. 7 sene önce rutin jinekolojik muayeneler sırasında rahim ağzı kanseri olduğumu öğrendim. Hastalığım çok erken evre yakalandığı için ameliyatla hastalıktan tamamen kurtuldum. Düzenli aralıklarla kontrolden geçiyorum. 2 ay önce yaptırdığını check up sonucunda karaciğer yağlanması tespit edildi. Acaba bu sorun kanseri tetikler mi? Ne tür önlemler almalıyım? AYŞE Ç.

CEVAP: Karaciğer yağlanması düzensiz beslenme, alkol kullanımı ve aşırı şişmanlıkla ortaya çıkıyor. Zamanla karaciğer fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir. Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde aşırı yağ birikmesi anlamına geliyor. Eğer altından başka bir hastalık çıkmadıysa günlük yaşamda yapacağınız küçük değişikliklerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. Her şeyden önce katı yağları diyetinizden çıkarın, yağlı yemeklerden uzak durun. Mutlaka günde yarım saat yürüyün. Fazla kilolarınızdan kurtulun. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin; havucu az tüketin. Kırmızı eti haftada 1 defayla sınırlandırın, diğer günler balık, hindi ve tavuğu tercih edin. Her gün 5 porsiyon meyve sebzeye karşılık l porsiyon da et tüketin. Bol bol enginar yiyin. A, C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, manganez, fosfor gibi mineraller içeren enginarın karaciğer toksinlerini temizleyici özelliği var; karaciğerdeki kan dolaşımını artıyor, karaciğerin yenilenmesine yardımcı oluyor. Elma da karaciğer için çok Önemlidir. Günde 2 elmayı kabuklarıyla birlikte yemeği alışkanlık haline getirin. Rahim ağzı kanserinde beta karoten çok faydalı. Kırmızı, kara renkli bütün meyveler, kabak, tatlı patates, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler beta karoten ihtiva eder. Bu besinleri sık tüketin.

Yorum Yaz
Adınız :
Mesajınız :
Sağlıklı Yaşam Videoları
Kıl Dönmesi Ameliyatı Mikro Sinüsektomi
Kıl Dönmesi Ameliyatı Mikro Sinüsektomi
Bilgisayar Başında Nasıl Oturulmalı
Bilgisayar Başında Nasıl Oturulmalı
Sağlıklı Diyet Hakkında Herşey
Sağlıklı Diyet Hakkında Herşey
Sigara Zararlıysa Neden İçiyoruz?
Sigara Zararlıysa Neden İçiyoruz?
Susam
Susam
Soğan
Soğan
Sincan Dikeni
Sincan Dikeni
Sığırdili
Sığırdili
Sedir
Sedir
Sarısabır
Sarısabır
Sarımsak
Sarımsak
Sarı Zambak
Sarı Zambak

			SANDAL
SANDAL

			ŞAMFISTIĞI
ŞAMFISTIĞI ...

			ŞALGAM
ŞALGAM

			SAKIZ
SAKIZ

			ŞAHTERE
ŞAHTERE

			SAFRAN
SAFRAN

			REZENE
REZENE

 
Foto Galeri
Çay Çeşitleri Ve Yararları
Çay Çeşitleri Ve Yararları
Baş Ağrısını Engelleyin
Baş Ağrısını Engelleyin
Diş Ağrısı Başlayınca Ne Yapmalı
Diş Ağrısı Başlayınca Ne Yapmalı
Sakın Başkasının Göz Yaşını Silmeyin
Sakın Başkasının Göz Yaşını Silmeyin
Beyaz ve Kahverengi Yumurta
Beyaz ve Kahverengi Yumurta
Siyah Domatesin Faydaları
Siyah Domatesin Faydaları
Mor Patatesin Faydaları
Mor Patatesin Faydaları
Cildiniz Neden Yaşlanır
Cildiniz Neden Yaşlanır
Yağlarınızı Yakacak 30 Besin
Yağlarınızı Yakacak 30 Besin
Uzun Yaşamanın Sırrı Bu Meyvede
Uzun Yaşamanın Sırrı Bu Meyvede
Limonlu Suyun Faydaları
Limonlu Suyun Faydaları
Kansere Karşı Mango
Kansere Karşı Mango


Editör Seçimi

Reklam Alanı

Facebook Sayfası

Tüm Kategoriler

Vücut Kitle İndeksi
kg
m
Vücut kitle indeksiniz :

İncelten Tarifler
Diyet ve Beslenme

Arşiv

Şifalı Bitkiler
Şifalı Bitkiler

Etiketler