Geleneksel Çin tıbbında bir tedavi yöntemi olan akupresyon, akupunkturla aynı ilkelere dayanır, tehlikesizdir ve özel bir uzmanlık gerektirmez. Gerek duyulan tek “mesleki araç” el parmaklarıdır. Parmaklarla basınç uygulanır ve mikromasaj yapılır.
Çince’de akupresyon için kullanılan terim “iğne işlevi gören parmak” anlamına gelir. Parmakla basınç uygulamaya dayanan bu yöntem geleneksel Çin doğa tıbbı kapsamına girer. Amacı vücutta bozulmuş dengeleri yeniden düzene koyarak sağlığı korumak ve hastalıkları iyileştirmektir.
Çin felsefesine göre her varlıkta bulunan yaşamsal güç (qi), birbirini tamamlayan yin ve yang adlı iki karşıt ilke ya da kuvvetin karşılıklı etkileşimi olarak kendini ortaya koyar. İnsan vücudunda bu yaşamsal güç iç ve dış organlardan geçen, birbiriyle bağlantılı kanallar boyunca dolaşır. Kanallardaki bağlı organlardaki bozukluklar sonucu da yaşamsal güçte dengesizlikler ortay çıkar. Bozulan denge belirli noktalar akupunktur, moksa tedavisi (kurutulmuş küçük yaprak demetleri yakma) ya da parmakla basınç (akupresyon) uygula narak yeniden sağlanabilir ve böylece hasta sağlığına kavuşturulabilir. (Gerçekte “nokta” terimi Çince’de hem çöküntü, hem oyuk, hem de delik anlamına gelen xue terimini tam olarak karşılamamaktadır; uzman bir el bu “nokta”ları deri yüzeyinde küçük yuvalar olarak algılayabilir.)
Nasıl Tapılır?
Noktalar üzerindeki girişim akupunkturda iğnelerle, moksa tedavisinde de kurutulmuş Artemisia moxa yapraklarının yakılmasıyla uygulanırken akupresyonda yalnızca parmaklarla basınç uygulayarak mikromasaj yapılır. Bu işlem bir anlamda iğne batırmaya benzer ama hafif ve çok daha az yaralayıcı bir uygulamadır.
Akupresyon dört temel teknik çerçevesinde uygulanabilir:
• Parmak ucuyla bastırma. Basınç kuvvetli olmalıdır. Böylece wei adlı enerjinin fazlası boşaltılır.
• Tırnakla bastırma. Basınç gene kuvvetli olmalıdır. Bu kez yang adlı enerjinin fazlası boşaltılır.
• İki parmakla noktanın yanlarına, merkezden dışa doğru bastırma. Böylece yang ve wei adı verilen her İki enerjinin fazlası boşaltılır.
• İki parmakla noktanın yanlarına, tıpkı bir parçayı çıkarmak istermiş gibi bastırma. Böylece enerji eksiği giderilir.
Akupresyon yapanların çoğu ilk iki teknikte basıncın yanı sıra saniyede iki-üç kez yuvarlak hareketlerle masaj uygulanmasını doğru bulmaktadır; ama bu sırada parmak noktadan ayrılmamalı ve deriye friksiyon (ovma) uygulanmamalıdır.
Çoğu durumda noktalar vücudun her iki yanında simetrik olarak bulunduğundan belirli bir sakınca olmadıkça basınç iki simetrik noktaya birden uygulanmalıdır.
Basınç 1-5 dakika boyunca uygulanabilir, ama tedavi günde bir kez yapılmalıdır.
