Kadınların yaş dönemi denilen menopoz, genellikle 45-47 yaşları arasında âdetten kesilme ile başlayan bir devredir. Çeşitli organik ve psikolojik belirtilere ek olarak üreme kabiliyeti ile birlikte cinsi cazibenin ve kadınlığın da kaybolacağı korkusu kadınları çok huzursuz etmektedir. Aslında yumurtalıkların hormonal faaliyeti henüz devam etmekte ancak kanama olmamaktadır.
Menopoz devresinde kadının çocuk yapma yeteneği yok olduğu halde cinsel istek (libido) ve aktivite henüz azalmamıştır. Hatta bazı kadınlarda artmış bile olabilir. Menopoza giren kadınların çoğunda mevcut şikayet ateş basması (hot flash) ve fazla terlemedir. Damarlardaki bu vazomotor bozukluk östrojen eksikliğine bağlıdır. Herhangi bir nedenle genç yaşta yumurtalıkları ameliyatla alınan veya derin ışın tedavisi (x-Ray) gören kadınlarda da bu şikâyetler hemen başlamaktadır. Bu durumda cerrahi menopoz veya radyasyon menopozu söz konusu olmaktadır.
Menopozdaki kadınlar yorgunluktan, baş ağrısı ve baş dönmesinden uykusuzluktan, çarpıntıdan şikâyet ederler. Bazıları sinirli frijit ve melankolik olurlar. Hormonal değişikliğe bağlı olarak kemiklerde kalsiyum ve fosfor azalmış, osteoporosis meydana gelmiş olabilir. Eklemlerdeki romatizmal ağrıların sebebi çok kere osteoporoz denen kemik erimeleridir. Ancak bu şikâyetlerin çoğu menopozdan sonra organik değişmelerin arttığı klimakteryum devresinde ortaya çıkmaktadır.
Menopoz şikâyetlerinin çoğu ufak dozda östrojen hormonu veya sedatif denen sakinleştirici ilaç almakla geçiştirilebilir. Menopoz yerleştikten yani adet kanaması tam olarak kesildikten sonra meydana gelecek bir kanama herhangibir hastalığın belirtisi olabileceğinden ihmal edilmeden hemen bir doktora gidilmelidir. Menopozdan sonra vajina epiteli incelir ve yer yer dökülür yani atrofiye uğrar. Vaginadan alınan yayma preparatta yani smear’de atrofik hücreler görülür.
Aklınızda Bulunsun
■ Menopoz döneminde sütlü ürünleri bolca almaya dikkat edin.
■ Vücutta eksilen kalsiyum oranını dengelemek için bir başka çözüm ise tehlikeli saatler dışındaki zamanlarda güneş banyosu almaktır.
■ Menopoz döneminde vücut kilo almaya çok meyilli olduğundan şeker htiyacı meyve ile giderilmeye çalışılmalı, yağ kullanımı minimuma indirilmelidir.
■ Mümkün olduğunca çok su, yemek saatleri dışında içilmelidir.
■ Düzenli olarak spor yapılmalıdır. Günde 30 dakika tempolu bir yürüyüş yeterlidir
