Ayak üşümesi ara ara olabileceği gibi devamlı ayak üşümesinden şikayetçi olan insanlarda bulunmaktadır. Ayak üşümesinin de el üşümesinde olduğu gibi başlıca nedeni kansızlık olabilir.
Kansızlığın tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulmalı, kansızlık tedavisinde genelde demir takviyesi yapılmaktadır. Ayak üşümesinin diğer nedenleri ise hem yüksek hem de düşük tansiyondur, her iki durumda da ayaklarda üşüme meydana gelmektedir. Yüksek tansiyonu düşürmek için genelde sarımsak kullanılır.
Bunun dışında ayva, armut, alıç, böğürtlen, maydanoz ve limon gibi birçok bitki ve meyve yüksek tansiyonu düşürmede yardımcı olur.
Düşük tansiyonu olanlar ise tuzlu sıvılar almalıdır en bilinen tabirle tuzlu ayran düşük tansiyonu olan hastalar için birebirdir.
