Sosyal medyada bizi takip edin

Adım Adım Göğüs Bakımı

Adım Adım Göğüs Bakımı


Gerek zamanın etkisi gerekse dış ve iç etmenler sonucunda göğüslerde sarkma, gevşeme, yumuşaklık ve göğüslerde yırtılmalar meydana gelmektedir. Vücudun en hassas bölgesi olan göğüsler ve göğüs dekoltenizin kusursuz ve çekici olması için bazı noktalara dikkat edilmelidir.

Göğüs; yapısında hiç kas olmayan tamamı yağ ve süt bezlerinden oluşan bir organdır bu sebeple göğüsler zamanla yer çekimi, yaşlanma, sık kilo alıp verme, doğum, emzirme, yanlış sütyen kullanımı gibi etmenler yüzünden deforme olabilirler.Diri ve dik görünümlerini zamanla kaybedebilirler ve bu durum estetik açıdan kusurlu bir görünüme neden olur. Bayanlar bu durumlar da hemen estetik ameliyatlar için uzmanlara başvurur.

Oysaki estetik ameliyat başvurulacak en son çare olmalıdır.Çünkü biraz dikkat ve itina ile bu sorunu aşınabilir.

Diri ve çekici güğüslere adım adım:

-Güneşe çıkmadan önce boyun kısmından göğüslere kadar koruyucu krem sürün.

-Üstsüz güneşlenmekten kaçının.

-Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsa sıkmayı denemeyin, göğüs bakım maskesi yapın.

-Sık sık göğüslerinizi nemlendiricilerle nemlendirin.

-Sütyen alırken sıkı veya çok bol olmamasına dikkat edin. Alttan destekli olmasına ve pamuktan olmasına özen gösterin.

-Ilık su ile duş alın.

-Her banyo sonrasında soğuk suyla masaj yapın.

-Sütyensiz spor yapmayın.

-Sert peeling uygulaması hassaslığından dolayı zarar verebilir.Bundan kaçının.

-Yatarken ince yastıkları tercih edin.

-Otururken dik oturmaya dikkat edin.

-Sert masajlar yapmayın.

-Yüz üstü yatmak yerine sırt üstü yatmayı deneyin.

-Hızlı kilo alıp vermemeye dikkat edin.Bu yırtılmalara neden olacaktır.

-Sigara hücre yenilenmesini engellediği için göğüsler de sorunlara neden olur.

-Göğüslerinize hafif hafif pleeng yapmanızda fayda var.

Göğüs masajı nasıl yapılır?
Göğüsleri dirileştiren ve güzelleştiren masajlar:
Göğüs, boyun ve omuzlar birbirine etki yapan organlardır.Bu yüzden boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj tiroid bezlerinin aktifleşmesini ve tiroid salgısını etkileyerek göğüslerin gelişmesini sağlar.

Diğer bir göğüs masaj tekniği ise: avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat yönünde, sol elinizi de tam ters yönde çevirerek göğüslerinize masaj yapınız.

Göğüslerinizi güçlendirecek bir başka hareket elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükmenizdir.Bu hareketi ilk gün 20 defa yapın.Daha sonra her gün 10′ar 10′ar arttırarak 100′e kadar çıkarın.
Yorum Yaz
Adınız :
Mesajınız :
Sağlıklı Yaşam Videoları
Kıl Dönmesi Ameliyatı Mikro Sinüsektomi
Kıl Dönmesi Ameliyatı Mikro Sinüsektomi
Bilgisayar Başında Nasıl Oturulmalı
Bilgisayar Başında Nasıl Oturulmalı
Sağlıklı Diyet Hakkında Herşey
Sağlıklı Diyet Hakkında Herşey
Sigara Zararlıysa Neden İçiyoruz?
Sigara Zararlıysa Neden İçiyoruz?
Susam
Susam
Soğan
Soğan
Sincan Dikeni
Sincan Dikeni
Sığırdili
Sığırdili
Sedir
Sedir
Sarısabır
Sarısabır
Sarımsak
Sarımsak
Sarı Zambak
Sarı Zambak

			SANDAL
SANDAL

			ŞAMFISTIĞI
ŞAMFISTIĞI ...

			ŞALGAM
ŞALGAM

			SAKIZ
SAKIZ

			ŞAHTERE
ŞAHTERE

			SAFRAN
SAFRAN

			REZENE
REZENE

 
Foto Galeri
Çay Çeşitleri Ve Yararları
Çay Çeşitleri Ve Yararları
Baş Ağrısını Engelleyin
Baş Ağrısını Engelleyin
Diş Ağrısı Başlayınca Ne Yapmalı
Diş Ağrısı Başlayınca Ne Yapmalı
Sakın Başkasının Göz Yaşını Silmeyin
Sakın Başkasının Göz Yaşını Silmeyin
Beyaz ve Kahverengi Yumurta
Beyaz ve Kahverengi Yumurta
Siyah Domatesin Faydaları
Siyah Domatesin Faydaları
Mor Patatesin Faydaları
Mor Patatesin Faydaları
Cildiniz Neden Yaşlanır
Cildiniz Neden Yaşlanır
Yağlarınızı Yakacak 30 Besin
Yağlarınızı Yakacak 30 Besin
Uzun Yaşamanın Sırrı Bu Meyvede
Uzun Yaşamanın Sırrı Bu Meyvede
Limonlu Suyun Faydaları
Limonlu Suyun Faydaları
Kansere Karşı Mango
Kansere Karşı Mango


Editör Seçimi

Reklam Alanı

Facebook Sayfası

Tüm Kategoriler

Vücut Kitle İndeksi
kg
m
Vücut kitle indeksiniz :

İncelten Tarifler
Diyet ve Beslenme

Arşiv

Şifalı Bitkiler
Şifalı Bitkiler

Etiketler