Kışları havadaki nem miktarı büyük oranda düşüş gösterdiği için (%60’ın altına düşer), cildiniz ihtiyaç duyduğu nem miktarını kaybetmeye başlamaktadır. Cildinizin büzülmeye başladığını hissedersiniz;
elleriniz gerginleşir, yüzünüz sertleşir, ayaklarınız çatlar, kol ve bacaklarınız solgunlaşır ve ancak sıcak bir duşun altında biraz rahatladığınızı hissedersiniz.
Peki bu durumda kışın ortaya çıkan cilt sorunlarıyla başa çıkmanın yolu uzun ve sıcak duşlar mıdır? Bu tuzak sorulardan biridir. Sanılanın aksine kışları duşlarınızı kısa tutmalı ve sıcak değil ılık suda duş almalısınız.
Kışın ortaya çıkan cilt sorunlarınızla başa çıkmanız için birkaç öneri daha:
• Cilt yağlarımızı korumak için doğal sabunlar (deodorantlı veya parfümlü olanlar değil) veya jeller kullanın.
• Kısa bir duştan sonra (5 ila 10 dakika), kendi kendinize kurumanızı bekleyin. Havluyla yapılan kurulama duştan öncekinden daha da kuru bir cildin ortaya çıkmasına neden olur.
• Duştan hemen sonra vücudunuzu nemlendirin ve bunu gün içinde de tekrar edin. En iyi nemlendiriciler vazelin veya sebze yağları gibi merhemlerdir. Ayrıca bebek yağları ve mineral yağları da etkili nemlendiricilerdir. Etkisi en az olanlar ise losyonlardır.
• Yüzünüz için mutlaka bir güneş kremi kullanın. Dudaklarınıza da dudak balmı veya vazelin sürebilirsiniz. Kışları, yazın kullandığınız güneş kreminden daha yoğun bir kreme ihtiyaç duyabilirsiniz.
• Ellerinizi, her yıkayışınızdan sonra nemlendirerek ve suyun altına sokarken plastik eldiven takarak koruyabilirsiniz.
• Elektrikli battaniyeler cildinizdeki nemi azaltır bu yüzden daha doğal yollardan ısınmaya çalışın. Cildinizi tahriş edecek yünlü ve sert kumaşlardan uzak durun.
• Kışın güneş ışıldamaya devam eder. Özellikle de kar yağdığında zararlı güneş ışıklarının %80’i yansımakta ve bu daha yüksek kesimlerde yanma riskine bile yola açmaktadır. Sizi UVA ve UVB ışınlarından koruyacak en az 30 faktörlü bir güneş kremi kullanın. Dağ sporlarıyla uğraşanlar için, kar maskesi ve kar gözlükleri, kurutucu rüzgar ve soğuktan donmaya karşı oldukça etkili olacaktır.
